Acerola olcha sharbati kukunisharbat konsentratlari yoki kapsulalar tayyorlash uchun tobora ko'proq foydalanilmoqda. Va bu tabiiy ravishda antosiyaninlarni o'z ichiga olgan o'simlik. Yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega.
tort gilos sharbati foydalari
1. Mashqdan keyin tiklanish vaqtida mushaklarning og'rig'i va mushaklarning shikastlanishini kamaytirishga yordam beradi
2. Inson tanasida melatonin darajasini oshirishga yordam beradi. Natijada, umumiy uyqu vaqti va samaradorligi sezilarli darajada oshadi.
3. Qonda siydik kislotasi miqdorini kamaytirish va gutning qaytalanish xavfini kamaytirish.
4. Osteoartritdan kelib chiqqan yallig'lanish va og'riqni kamaytirishga yordam bering.
Tort gilos va shirin gilos
Tart gilosida antosiyaninlar, S vitamini va b-karotinning yuqori miqdori borligi aniqlangan. Va undagi shakar miqdori kamroq. Ammo ikki meva o'rtasida sezilarli farq yo'q. Ehtimol, turli xil sotish usullari tufayli, acerola gilosining sog'liq uchun foydalari biroz kattaroqdir.
gilos sharbatini qayerdan sotib olish mumkin?
Siz uni sog'lom oziq-ovqat do'konlarida va onlayn, masalan, amazondan topishingiz mumkin.
Xulosa
Acerola olcha sharbati kukuniantosiyanin iste'molini va antioksidant maqomingizni oshirishi mumkin. Agar siz uni dietangizga qo'shishni o'ylayotgan bo'lsangiz, bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini shifokoringiz bilan muhokama qiling.