L-karnitin xavfsizmi?

ning xavfsizligiL-karnitin kukuni e'tirof etishga arziydi:

Ko'pchilik uning xavfsizligi haqida qayg'uradi, lekin aslida tashvishlanadigan hech narsa yo'q, uning xavfsizligi ko'pchilik vitaminlarga qaraganda ancha yuqori.

L-karnitin tabiatda juda ko'p miqdorda oziq-ovqat tarkibida mavjud bo'lgan va inson hayotining ehtiyojlarini qondirish uchun har kuni inson tanasi tomonidan sintez qilinadigan juda xavfsiz va muhim oziq moddalardir. Quyida dunyoning turli davlatlarining nufuzli hisobotlari va qoidalari keltirilgan.

1980-yillarda karnitin xorijda tijorat mahsuloti sifatida sotilgan va AQSh farmakopeyasining 22-nashriga kiritilgan.

1984 yilda L-karnitin juda muhim ozuqaviy qo'shimcha ekanligi e'tirof etildi.

1985 yilda Chikagoda bo'lib o'tgan Xalqaro oziqlanish konferentsiyasida BT vitamini "ko'p funktsiyali ozuqa" sifatida belgilandi.

1993 yilda AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasining (FDA) ekspert qo'mitasi BT vitamini (ya'ni, L-karnitin) "umuman ravishda xavfsiz va toksik bo'lmagan" deb topdi.

1994 yilda Germaniya Sog'liqni saqlash vazirligi foydalanish mumkin bo'lgan miqdorning yuqori chegarasini belgilashga hojat yo'qligini ta'kidladi.

1995 yilda Semizlik sog'lig'ini yaxshilash xalqaro assotsiatsiyasi L-karnitin va COLD&HOTni yilning sog'lom bag'ishlanish tadqiqot yutug'i deb tan oldi.

1996 yilda Xitoyning oziq-ovqat qo'shimchalarini standartlashtirish bo'yicha 16-milliy texnik qo'mitasi uni ichimliklar, sutli ichimliklar, pechene, qattiq ichimliklar va sut kukunida ishlatishga ruxsat berdi.

Hozirgi vaqtda dunyoning 22 mamlakati va mintaqalarida karnitin etishmovchiligini oldini olish uchun L-karnitinni chaqaloq suti kukuniga qo'shishga ruxsat berilgan.L-karnitin kukuniturli mamlakatlardagi xavfsizlik sinovlarida xavfsiz ekanligi isbotlangan.

L-karnitinni qabul qilishda ehtiyot choralari:

1. Uni qabul qilish uyqu sifatiga ta'sir qiladi va hayajonga sabab bo'ladi, shuning uchun L-karnitinni kechasi uxlashdan oldin qabul qilmaslikka harakat qiling.

2. L-karnitinli sutli choyni qabul qilishda uning so'rilishiga ta'sir qilmaslik uchun bir vaqtning o'zida ko'plab aminokislotalarni olmang.

3. Og'ir buyrak disfunktsiyasi va oxirgi bosqichli buyrak kasalligi (ESRD) bo'lgan bemorlarda ehtiyotkorlik bilan foydalaning. l-levulin kislotasi jigar yoki buyrak kasalligi bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmaydi. Agar siz semizlik metabolizmini va mushaklar hajmini yaxshilash niyatida bo'lsangiz, odatda har oy foydalanishdan keyin bir hafta davomida foydalanishni to'xtatish tavsiya etiladi; agar siz uni ko'p miqdorda qabul qilsangiz (kattalar uchun kuniga 5 gramm, OITS bilan kasallangan bemorlardan tashqari), diareya olishingiz mumkin.

4. L-karnitin terlashning kuchayishiga olib keladi, iltimos, uning sutli choyini ichayotganda ko'proq hidratsiyaga e'tibor bering.

L-karnitin haqida foydali maslahatlar:

1. Jismoniy mashqlar bilan hamkorlik qilishga ishonch hosil qiling. O'rtacha jismoniy mashqlar L-karnitinning samaradorligini maksimal darajada oshirishi va ortiqcha yog'ni yo'qotgandan so'ng tanangizni yanada moslashishi mumkin.

2. To'g'ri ovqatlanish va dam olish odatlarini saqlab qolish uchun, qanday usul yoki dori-darmonlarni qo'llashdan qat'i nazar, vazn yo'qotganingizdan yoki ortiqcha ovqatlanishdan keyin dam olishga e'tibor bermang.

3. Soxta mahsulotlarni xarid qilmang. Soxta L-karnitin aslida L-karnitin emas, balki uni qandaydir xun tabletkalariga qo'shib qo'ydi va vazn yo'qotish uchun ishtahani bostirish orqali undagi ingredientlar noma'lum. Dori to'xtatilgach, u qayta tiklanadi.

4. Vaqtni olish juda qisqa bo'lishi mumkin emas, ba'zi do'stlar faqat bir necha kun yoki bir necha hafta ovqatlanadilar, to'plamga ozgina ta'sir qiladi. Siz bilishingiz kerakki, vazn yo'qotish uchun sarmoya kiritilishi kerak, yaxshi sog'liq va yaxshi figura sizga ko'p foyda keltiradi.

5. Jiddiy buyrak disfunktsiyasi va buyrak etishmovchiligining so'nggi bosqichi (ESRD) bo'lgan bemorlarda ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. l-levulin kislotasi jigar yoki buyrak kasalligi bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmaydi. Agar siz semizlik metabolizmini va mushaklar hajmini yaxshilash niyatida bo'lsangiz, odatda har oy foydalanishdan keyin bir hafta davomida foydalanishni to'xtatish tavsiya etiladi; agar siz uni ko'p miqdorda qabul qilsangiz (kattalar uchun kuniga 5 gramm, OITS bilan kasallangan bemorlardan tashqari), diareya olishingiz mumkin.

Eng professionallardan biri sifatidaL-karnitin kukuniXitoyda ishlab chiqaruvchilar va etkazib beruvchilar, Qyherb yaxshi xizmat va raqobatbardosh narxlarda taqdim etiladi. Agar siz ulgurji sotmoqchi bo'lsangiz, iltimos biz bilan bog'laninginfo@dnbiology.com.